抗焦虑
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  • Q1请问您在目前的生活中有以下哪个/哪些的生活方式呢?

    1.比平常容易紧张和着急(焦虑感)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    2.无缘无故感到害怕(害怕感)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    3.容易心里烦乱或惊恐(惊恐感)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    4.感觉可能将要发疯(发疯感)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    5.觉得一切很不幸(不幸预感)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    6.手脚发抖打颤(手足颤抖)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    7.常因头痛/颈痛/背痛而苦恼(躯体疼痛)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    8.感觉容易衰弱和疲乏(乏力)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    9.不容易安静坐着(静坐不能)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    10.觉得心跳很快(心慌)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    11.常因一阵阵头晕而苦恼(头昏)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    12.有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    13.感觉呼吸困难(呼吸困难)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    14.有手脚麻木和刺痛感(手足刺痛)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    15.常因胃痛/消化不良而苦恼(胃痛/消化不良)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    16.常常要小便(尿意频繁)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    17.手常常是多汗而较冷(多汗)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    18.易脸红发热(面部潮红)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    19.不容易入睡(睡眠障碍)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

    20.做恶梦(恶梦)

    没有或很少时间有

    有时有

    大部分时间有

    绝大或全部时间有

*本测试由中山大学公共卫生学院专业指导

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